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  | Modello di preparazione atletica precampionato per Juniores e Prima Squadra Edizioni Libreria dello Sport
  | Autore: Patrice Marseillou Prezzo di copertina | 16,00

32 schede doppie per la preparazione precampionato degli juniores e prima squadra con una particolare attenzione agli aspetti dello sviluppo della forza e della velocità. Ogni scheda di proposta per la seduta viene doppiata in grigio per annotare e personalizzare il lavoro svolto da ciascun allenatore.
Questo schedario per la preparazione atletica precampionato contiene:
- 4 schede introduttive ed esplicative
- 20 schede con 24 sedute di allenamento di carattere fisico - tecnico - tattico
- 5 schede con sedute di tipo riepilogativo distribuite alla fine di ogni microciclo
- 3 schede di approfondimento per il lavoro di rafforzamento tronco - addominali -lombari ed esercitazioni di base per riscaldamento e perfezionamento tecnico
Tutte le sedute di allenamento proposte sono disposte in maniera sequenziale e costituiscono un programma completo di preparazione precampionato di tipo integrale.

 
 Anno pubblicazione: 2005  | Pagine:128 | Dimensione: 17 x 28
 Info: info@edizionilds.it | Codice ALLENAX3

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