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CANALE LIBRI DI CALCIO |
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Modello di preparazione
atletica precampionato per Juniores e Prima Squadra |
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Autore: Patrice
Marseillou |
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Presentazione |
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32
schede doppie per la preparazione precampionato degli juniores e
prima squadra con una particolare attenzione agli aspetti dello
sviluppo della forza e della velocità. Ogni scheda di proposta per
la seduta viene doppiata in grigio per annotare e personalizzare il
lavoro svolto da ciascun allenatore.
Questo schedario per la preparazione atletica precampionato
contiene:
- 4 schede introduttive ed esplicative
- 20 schede con 24 sedute di allenamento di carattere fisico -
tecnico - tattico
- 5 schede con sedute di tipo riepilogativo distribuite alla fine di
ogni microciclo
- 3 schede di approfondimento per il lavoro di rafforzamento tronco
- addominali -lombari ed esercitazioni di base per riscaldamento e
perfezionamento tecnico
Tutte le sedute di allenamento proposte sono disposte in maniera
sequenziale e costituiscono un programma completo di preparazione
precampionato di tipo integrale. |
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Info Casa
Editrice |
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Anno pubblicazione: 2005 | Pagine:128
| Dimensione: 17 x 28 -
info@edizionilds.it |
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