C'era una volta
Questa è una storia iniziata, nei sui sviluppi, giusto vent'anni addietro. L'evoluzione di ciò mi ha portato a pensare che esistevano margini notevoli di incremento della prestazione di un portiere di calcio. All'inizio cominciai con una sensazione di incertezza diffusa poi in modo sempre più convinto. La succitata convinzione nasce da esperienze personali. Il mio approccio al problema fu completamente diverso dal modello classico di esperienze ed avremo modo di approfondire in seguito. Il risultato più eclatante venne confermato alla dimostrazione del Master di Coverciano del 1996 e dal libro Professione portiere (www.calciolibri.com entrando in Portieri): il tuffo lungo.

In esso veniva spiegato un nuovo utilizzo delle forze a disposizione del portiere in funzione dell'incremento della gittata nel gesto tecnico del tuffo. Per la prima volta, almeno ciò mi risulta, oltre alle principali tipologie di forza (elastica ed esplosiva) venne presa in eguale considerazione la forza per eccellenza: la forza di gravità. Ciò implicava conoscenze di fisica meccanica ed argomenti correlati. Il risultato fu un nuovo tipo di forza che sfruttava direttamente l'accelerazione di gravità; una forza che non era esplosiva in quanto prevedeva un prestiramento tipico della forza elastica ma al tempo stesso non era forza elastica in quanto il tempo che trascorreva tra il prestiramento e l'esplosione era troppo ampio. Il risultato sul campo fu un incremento dello spazio coperto in tuffo di almeno 80 cm (per adulti e ragazzi). Al Master era presente un solo ex portiere, Sorrentino; l'argomento della sua tesi d'esame era la valutazione dei portieri dell'Europeo England 96.

Ciononostante rimase così colpito dal risultato pratico di quanto da me proposto che, l'introduzione della sua tesi di esame, fu imperniata su questo nuovo metodo.
Estratto dell'intervento di Roberto Sorrentino pubblicato nel Notiziario del Settore Tecnico n 2 del 1997.
"Nell'osservare il comportamento dei portieri ho notato che quasi tutti, in fase di partenza, tendono a tenere le gambe in posizione troppo aperta, limitando così il passo di spinta o il passo di caricamento (per poi sprigionare tutta la forza esplosiva) che permette di raggiungere palloni sempre più distanti dalla sua figura. Si tratta sicuramente di una nuova tecnica di base che porterà dei cambiamenti nel ruolo del portiere e nel modo di allenarli. Credo che andranno evidenziate di più la rapidità e la reattività a discapito della forza di spinta laterale e non mi meraviglierei se, nel prossimo futuro, si vedessero realizzate nei campi di allenamento salitine (partenza da 0° fino a 50° e lunghe pochi metri) per migliorare la spinta laterale". Egli introdusse già allora un elemento che riprenderò in seguito: la preparazione atletica del portiere. Per il momento mi limito a far osservare una applicazione (il tuffo lungo) del mio concetto di ottimizzazione.

Egli introdusse già allora un elemento che riprenderò in seguito: la preparazione atletica del portiere. Per il momento mi limito a far osservare una applicazione (il tuffo lungo) del mio concetto di ottimizzazione. In altre parole non si ottiene un miglioramento (incremento) aumentando una o più variabili (forza, velocità, resistenza...tempo, mezzi...) ma rimescolando gli elementi in modalità differenti. Cerco di essere più esplicito con un banale esempio ma che può servire al caso.
Per preparare un piatto di pasta normalmente la sequenza è:
- acqua nella pentola
- quando bolle si mette il sale
- e si mette la pasta
- dopo il tempo previsto si scola la pasta
- si mette l'olio e formaggio
Usando sempre gli stessi elementi ma modificando la sequenza:
- acqua nella pentola
- quando bolle si mette il sale
- si mette l'olio e formaggio
- e si mette la pasta
- dopo il tempo previsto si scola la pasta
Forse il risultato non è lo stesso che nel caso precedente, voi cosa ne dite? Ma si può fare anche di peggio (almeno per il mio palato):
- pentola sul fuoco con la pasta all'interno
- quando si inizia a sentire odore di strinato si aggiunge l'acqua
- quando bolle l'acqua si mette sale olio e formaggio
- dopo il tempo previsto si scola la pasta
Sicuramente l'ultimo caso è più difficile che si verifichi però potrebbe essere una bella scoperta della nouvelle cousine se il sapore, tutto sommato, fosse commestibile e diverso da quelli attualmente in circolazione.
Quello che a noi interessa di quanto esposto è il prendere atto che si può uscire da schemi standardizzati; provando qua e là a rimescolare si trovano sicuramente obbrobri di risultati MA SE uno, uno solo, fosse talmente efficace ed assimilabile da incrementare la prestazione dell'atleta, avremmo ottenuto un eccellente metodo di lavoro. Tra l'altro occorre tener presente che se tra un confronto
- con il vissuto (gesto tecnico del tuffo standard acquisito e consolidato)
- ed il nuovo (gesto tecnico del tuffo lungo eseguito per la prima volta)
il risultato è uguale o maggiore a favore del nuovo, provate a pensare quanto ancora si può migliorare quando il nuovo sarà acquisito e consolidato come il vissuto.

Propongo video di interpretazioni del tuffo lungo. Alcune considerazioni sulle clip:
- le porte sono regolamentari
- la distanza del portiere dalla linea di porta è deducibile dalla distanza dalla linea dell'area del portiere mentre la centralità del portiere è deducibile dal dischetto del rigore
- il portiere Franci ha 15 anni
- nella clip Gobbato il tuffo viene eseguito il più possibile rallentato al naturale per permettere di comprendere la sequenza temporale tramite l'accentuazione dei singoli movimenti. Nel penultimo tuffo si vede come il movimento utilizzato porti il portiere ad arrivare al palo con la testa. Le riprese sono state effettuate con un telefonino durante un riscaldamento pre - gara 2007. La porta è regolamentare.
Questi sono alcuni dei risultati; ma come ci si è arrivati? La prossima volta avremo modo di approfondirlo.