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Objetivo tecnico - tactico |
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Pases y Recepción, cambios de frente, definición en distintas formas, moverse en espacios reducidos, driles que se adecuen al sistema de juego empleado.
OBJETIVO FISICO : Resistencia especifica de juego- Aeróbico - Anaeróbico alternado.
Nş DE JUGADORES : 22.
MATERIALES : Soga o tapas, 10 pelotas, 2 juegos de pecheras.
DESARROLLO : En un campo de juego se enfrentan 2 equipos, juegan normalmente a dos o tres toques en un espacio de 55m x 70m. La forma de ingresar a la zona de definición se realiza con una combinación previa de pases. El jugador que ingresa será acompańado por dos jugadores sin oposición del rival buscando definir la jugada en gol, en caso de no convertir su equipo quedara en inferioridad numérica ya que estos delanteros no entraran en juego; recién cuando su equipo logre recuperar la pelota se vuelven a integrar. * Las variantes del ejercicios son múltiples, su utilización quedara a criterio del entrenador.
VARIANTES : En definición ˇ A: Definición libre. ˇ B: Con apertura, centro y definición. ˇ C: Con pasaje por detrás del poseedor de la pelota. ˇ D: Con doble pasada por detrás del poseedor
de la pelota. |

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Gioco di squadra per
l'applicazione della destrezza tecnico - tattica |
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OBJETIVO TECNICO TACTICO : Pases, recepción, desmarque, juntarse, cambios de frente, utilización de la pared como medio de juego constante, visión periférica, precisión, etc.
OBJETIVO FISICO : Potencia aeróbica alta. Por la intensidad de trabajo se podrán realizar series de 3 a 5 minutos, con un máximo de 3 a 5 series con pausas de 2 a 3 minutos. La frecuencia cardiaca oscila entre los 170 - 190 ppm. La distancia aproximada recorrida es de 100 a 120 metros por cada minuto del ejercicio. La cantidad de participaciones con la pelota es de 10 a 15 toques por serie de 5 minutos.
N° DE JUGADORES : 12.
MATERIALES : 14 Conos. 4 Banderines, 10 Pelotas, 2 Juegos de Pecheras.
DESARROLLO : Juegan en un Campo de 30 x 50 mts. (Aprox) 6 vs 6 a dos toques con el objetivo de pasar la pelota en forma de pared entre las metas lo que suma un punto al equipo que lo concreta. ˇ * La distribución de las metas se hará en forma irregular cubriendo la totalidad del campo de juego. ˇ * La cantidad de metas deberá ser mayor a la cantidad de jugadores de un equipo. (Ej. 6 vs 6 - 7 Metas) ˇ * Distancia del ancho de las metas de 1.50 a 2.00 mts. ˇ * El grado de dificultad estará de acuerdo al periodo evolutivo del futbolista.
VARIANTES : ˇA: Jugar a 1-2 o3 toques. B: Jugar la pelota luego de un dribling.
C: Marcar un tanto luego de un cambio de frente |

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L'Autore |
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Claudio
Moressi
(Arg) |
moressis@arnet.com.ar
| ( Direttore Generale del Club Huracán Futbol Juvenil |
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