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Proposta
di nr. 03 allenamenti (giorni 13-17-20 settembre) per la
categoria Pulcini. Riscaldamento 16’ 2 postazioni: 8^ a
girare:
1. Palleggio singolo. Tutti i ragazzi con la palla ad eccezione di 2
o 3 i quali senza toccare il compagno o il pallone devono
approfittare dell’errore per prendere il posto di chi palleggia.
2. Nella prima postazione un quadrato di 15 x 15 si pone ad ogni
cono un ragazzo e al via iniziano a passarsi la palla. In un
quadrato esterno vi sono altri 4 ragazzi che devono condurre un
pallone il più velocemente possibile. Quando il secondo gruppo dei
ragazzi ha terminato i 2 giri si contano i passaggi del primo gruppo
e si invertono i ruoli. (2 prove per ogni gruppo). ...
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Tipo file |
PDF |
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Estensione |
85 Kb |
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Fonte |
Saurorispescia |
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Autore |
Maurizio Bruni |
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Pagine |
03 |
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Server |
Dominio
Alleniamo.com |
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