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A.COM |
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Riscaldamento atletico
psicomotorio per la categoria Pulcini 1998 |
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Autore:
Vincenzo Salomone |
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- 15'
20' Esercitazioni con un pallone per allievo, dove
verranno esercitate tutte le facoltà di possesso
palla
• Conduzione palla libera
• Conduzione palla con piede indicato (dx,sx)
• Conduzione con la suola (avanti,indietro, verso dx,
verso sx)
• Palleggio libero, con rimbalzo a terra tra un
palleggio e l'altro,
• Palleggio in sequenza (piede, coscia, testa e
inverso)
1° Esercitazione successiva al riscaldamento per
l'acquisizione dell'abilità conduzione palla |
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Guida Geometrica
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L’utilizzazione delle figure geometriche permette
all’allievo di effettuare delle guide orientare
favorendo la conoscenza di spazi diversi tra loro.
Un gruppo di bambini guidando la palla dovrà
occupare la figura geometrica libera disegnata sul
terreno con birilli colorati (le figure devono
essere in numero superiore al numero dei bambini)
2° esercitazione introducendo l'elemento
competizione per rendere più allenante il gesto
tecnico richiesto
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1C1 Tiro in porta
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Consolidamento della capacità d superare
l’avversario, con alternarsi delle due fasi di
possesso e non possesso palla.
Due squadre si confrontano in una situazione di 1C1,
in cui la squadra che attacca deve superare il
difensore e fare goal, mentre il difensore deve
cercare di conquistare la palla, per diventare a sua
volta attaccante. Se uno dei difensori realizza il
goal, si invertono i compiti delle 2 squadre.
4° esercitazione
Partita libera senza limitazioni per poter dare ai
ragazzi la possibilità di esprimere le abilità
acquisite senza nessun assillo esterno. |
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