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Obiettivo principale.
Conquista della palla e conclusione rapida.
Obiettivo secondario. Difendersi in inferiorità
numerica (3v1) – Ricezione e trasmissione con i piedi per i
portieri.
Tema. Possesso della palla.
Descrizione. 3v5 + 2p.
Tipo. Possesso della palla. Categoria d'età. Dai 14 anni.
Numero di giocatori. 10.
Autore. Semprini Giorgio
Fase. Centrale. Descrizione.
- Se delimita lo spazio di gioco delle dimensioni di due aree
di rigore con due corridoi esterni di 5 metri di larghezza.
- Si affrontano due squadre composte una da cinque giocatori
più i due portieri e l’altra da tre atleti. |
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- La squadra di cinque giocatori si
dispone con quattro di loro all'esterno nei due corridoi ed il
quinto all'interno del campo di gioco, i due portieri difendono le
loro porte.
- L'altra squadra di tre giocatori si pone all'interno della zona di
gioco.
- Il gioco inizia con un possesso di palla (5+2)v3,
- I tre attaccanti cercano di conquistare la palla e di segnare in
una delle due porte nel più breve tempo possibile,
- Se il difensore conquista la sfera si ricomincia un possesso di
palla,
- I giocatori esterni giocano ad un tocco e non possono passarsi la
palla all'interno del corridoio,
- I portieri partecipano al possesso di palla.
- Ogni minuto si cambia il difensore centrale e si effettuano cinque
tempi di 4 minuti con 2 minuti di riposo attivo tra i tempi.
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Una squadra guadagna un punto quando segna e l’altra quando effettua
cinque passaggi.
- I giocatori esterni possono muoversi nel loro corridoio.
- Dopo ogni segnatura il gioco riprende da un giocatore esterno.
Punti allenanti.
- Affrontare il portatore di palla, dare copertura e pressare,
conquistare la palla.
- Attaccare in dribbling, passaggi a muro, sovrapposizione,
passaggio, ricezione, movimenti senza palla, iniziativa di gioco.
Materiale.
- 10 coni,
- Otto casacche,
- Alcuni palloni.
Varianti.
- La squadra che effettua il possesso di palla conquista un punto
dopo 8 o 10 passaggi consecutivi,
- Gli attaccanti devono concludere entro un numero limitato di
passaggi,
- Si attua la regola del fuorigioco,
- I giocatori esterni possono giocare solo con i due portieri ed il
compagno all'interno.
Intensità.
- Media, medio – alta per il difensore all'interno..
Complessità.
- Media |
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