Obiettivo principale. Transizione improvvisa. | Obiettivo secondario. Possesso della palla. | Tema. Transizione.
Descrizione. 4v4v4.
Tipo. Possesso della palla.
Categoria d'età. Dai 14 anni.
Numero di giocatori. 12.
Fase. Centrale.
Descrizione.
• Si formano tre squadre di quattro giocatori.
• Due squadre giocano assieme e cercano di mantenere il possesso di palla.
• La terza squadra cerca di conquistare la palla.
• Si gioca in uno spazio di 30x35 metri.
• Quando la palla è conquistata dalla squadra non in possesso, quella che ha perso la palla gioca da sola ed i suoi giocatori diventano i nuovi difensori. La squadra che ha conquistato la palla cerca di mantenerne il possesso assieme all’altra squadra.
• Quando la palla è conquistata il gioco non si ferma e si continua a giocare. È quindi necessaria una veloce transizione.
• I difensori devono effettivamente conquistare la palla, il solo tocco di essa non è sufficiente. Se un giocatore delle squadre in possesso di palla la calcia fuori dallo spazio permesso la sua squadra diventerà quella difendente.
• L’esercizio dura dagli 8 ai 10 minuti.
Punti allenanti.
• I giocatori devono effettuare una transizione molto veloce. Se sei un difensore i secondi successivi sono fondamentali perché danno maggiori possibilità per la riconquista.
• Se si conquista la palla occorre cercare immediatamente uno spazio libero. I primi secondi danno la più alta possibilità di perderla nuovamente.
• Una cosa che i giocatori non devono fare è non leggere immediatamente la situazione.
• È importante un buon posizionamento dei giocatori.
• Effettuare i passaggi con accuratezza ed alla giusta velocità.
Materiale.
• Quattro coni,
• Una quantità di palloni intorno al campo,
• Dodici casacche.
Progressione.
• Aumentare o diminuire gli spazi in funzione degli obiettivi (tecnici, tattici e fisici).
• Aggiungere due porte con i rispettivi portieri a 15 metri dal lato corto, la squadra che conquista la palla deve andare alla conclusione contrastata da quella che l’ha persa.
Varianti.
• La squadra in possesso di palla conquista due punti dopo otto passaggi consecutivi (uno per colore),
• La squadra che conquista la palla guadagna un punto se la trasmette immediatamente ad un proprio compagno all’esterno dello spazio di gioco che arrivi contemporaneamente alla palla.
• La squadra che conquista la palla conquista un punto se la conduce fuori dallo spazio segnato.
Intensità.
• Medio – alta.
Complessità.
• Media
Necessità particolari.
• Nessuna