| Presion vs ataque directo / T.:35'
El equipo que inicia el juego tiene 4 jugadores + el portero en zona defensiva, y otro jugador en la zona media. El otro equipo tiene 4 jugadores en la zona media defensiva rival, y el otro marcando al punta rival. El portero debe sacar en corto y su equipo debe tratar de buscar un pase largo a su punta. El equipo defensor debe tratar de robar el balón lo más rápido posible para evitar el ataque directo rival. Si se logra el pase largo, el punta hará 1 x 1 e intentará finalizar.
| Reglas
Libre de toques. El equipo que saca el balón debe tocar el balón con al menos dos jugadores de campo para poder realizar el pase largo.
| Objetivos
- Fisicos: potencia anaeróbica aláctica.Velocidad (gestual, de reacción y de desplazamiento).
- Técnicos: pase, control, conducción, tiro, pared. Entrada, interceptación, anticipación, despeje.Técnica del portero.
- Tácticos: presión, coberturas, permutas.Desmarques, ataque directo.
- Psicológicos: concentración, atención, toma de decisiones, agilidad mental, visión espacial.Capacidad de sacrificio.

| Factores: 4 series x 4 repeticiones de 20”
Recuperación entre repeticiones 40”
Recuperación entre series 4’
Grupos de 10 jugadores y 2 porteros
| Intensidad: 90%
| Espacio: campo entero, dividido en cuatro partes iguales
| Materiales: balones, petos, mini-conos para señalizar las zonas.
| Observaciones: cambiar los roles, para una mejor distribución del esfuerzo. 4 equipos de 5 (juegan 2 mientras los otros 2 recuperan) más 2 porteros. Se inicia el juego desde la zona asignada a cada jugador.