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Questo libro, scritto con un linguaggio semplice e comprensibile,
permette al preparatore dei Portieri di tracciare un programma
stagionale completo, sia che si trovi a lavorare nei Settori
Giovanili che con le Prime Squadre. Partendo da un esame della
prestazione di gara se ne analizzano le componenti in modo ordinato
e approfondito.
Con dovizia di particolari e terminologia chiara vengono esposte
nozioni di fisiologia e viene trattato lo sviluppo delle capacità
sensopercettive e coordinative, pilastri insostituibili nella
formazione del giovane Portiere. Sono inoltre illustrate le capacità
condizionali proprie del ruolo – forza, velocità e flessibilità – le
loro diverse metodologie per il loro allenamento ed i criteri per la
loro valutazione.
Il volume contiene anche l’analisi delle abilità tecniche e tattiche
che il moderno N.1 deve possedere.
Una particolare attenzione è riservata alla psicologia del ruolo ed
un capitolo apposito è dedicato alla metodologia e
all’organizzazione dell’allenamento. Nell’ultima parte sono fornite
dettagliate programmazioni di lavoro sull’organizzazione della
stagione:
preparazione precampionato
- girone d’andata;
- pausa invernale;
- girone di ritorno;
- pausa estiva.
E'fornita altresì la programmazione settimanale a seconda del numero
di allenamenti a disposizione. Il tutto corredato da più di 200
esercitazioni con 80 grafici ed illustrazioni.
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