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Incremento
della performance
sportiva
L’autoefficacia è la
convinzione della
propria capacità di fare
una certa cosa, o in
altre parole, di
raggiungere un certo
livello di prestazione.
L’autoefficacia viene
definita dallo psicologo
Albert Bandura come “la
fiducia che una persona
ripone nella propria
capacità di affrontare
un compito specifico”.
Importanti dati di
ricerca sottolineano
come le persone con
forti convinzioni di
autoefficacia sono
sicure di potersi
esprimere al meglio
delle proprie
potenzialità, hanno
aspirazioni ambiziose,
si impegnano nelle
attività che fanno e si
riprendono rapidamente
dagli insuccessi; tutti
questi sono elementi
importanti per una
prestazione di successo
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