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Praticare lo sport
significa occuparsi del
benessere della propria
salute
Iniziare a praticare lo
sport significa
occuparsi del benessere
della propria salute,
sia a livello fisico che
mentale. Per arrivare a
decidere di fare uno
sport significa che la
persona ha raggiunto la
consapevolezza di star
meglio, di far qualcosa
per la propria persona
ed una buona opportunità
può essere praticare
un’attività sportiva che
all’inizio può essere
faticoso dal punto di
vista fisico ma anche
organizzativo
considerando le spese
per praticare uno sport
o per acquistare
l’abbigliamento adatto,
Ma una volta deciso e
passati all’azione tutto
diventa più facile, il
mantenimento comporta lo
sperimentare sensazioni
di benessere fisico
mentale, emotivo e
relazionale. Ci si
confronta con altri che
fanno lo stesso sport,
si condivide assieme
agli altri ‘attività
sportiva. In particolare
la corsa è ideale per
iniziare un cambiamento
per la propria vita. E’
facile da praticare in
quanto non comporta una
spesa eccessiva per
quanto riguarda le
strutture e
l’abbigliamento. Si può
iniziare con un paio di
scarpe da ginnastica che
bene o male tutto hanno
a disposizione e con il
tempo ci si accorge che
ci sono abbigliamenti
più tecnici, più adatti,
e che si sta meglio se
si diminuisce di fumare.
Questa attività può
continuare sperimentando
benessere e voglia di
competizione con i
propri amici di corsa e
si può arrivare alla
consapevolezza che tutto
è possibile, come è
possibile iniziare
un’attività sportiva che
ti prende fino a non
poterne
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