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  Esempio di programmazione annuale di lavoro
  Autore: Antonio ROVIDA
  Data di pubblicazione: 23 gennaio 2015  
 

Esempio di programmazione annuale di lavoro
Periodo pre-campionato

Solo per il settore giovanile e fino a 15/16 anni. Il lavoro si dovrà compiere al termine d’ogni seduta e realizzare attraverso la corsa lenta od altra esercitazione con o senza palla in regime aerobico. Si cercherà di aumentare o variare il ritmo di lavoro, seppur in modo moderato.
Primo periodo agonistico
Solo per il settore giovanile e fino a 15/16 anni. Il lavoro si dovrà compiere al termine d’ogni seduta, utilizzando i tempi al Km della colonna “Corsa continua” della tabella indicativa del test Cooper. Si formeranno 3 o 4 o 5 gruppi di lavoro per tempi simili 

 
  L' Autore: Antonio ROVIDA, docente in Scienze Motorie e del Settore Tecnico F.I.G.C. ed Autore delle dispense
 

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