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  ALTRI ARTICOLI
 

  Sistema 1 3 5 2 – Alleniamo il blocco difensivo 3+1

SCOPO: abituare il mediano al rientro in linea - consolidare il possesso – creare azione conclusiva schematizzata e non. - Nel quadrante di sx agisce un blocco di 6 giocatori (4rossi + 2verdi) contro il blocco difensivo centrale (4gialli) - Nel quadrante di dx si andrà a sviluppare, dopo transizione, un’azione conclusiva (tipica da 11>0) in base Pier ARCURI

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Canale Preparazione Fisica

  Confronto della risposta allenante tra professionisti e dilettanti nei giochi di posizione e nei possessi palla

La percentuale d’impiego dei lavori a secco e con palla come metodologia di allenamento è un argomento assai dibattuto. Ad alto e altissimo livello le dotazioni strumentali quali gps, cardiofrequenzimetri e telemetria, permettono di valutare correttamene ogni esercitazione con la palla e quindi di lasciare al lavoro a secco la sola funzione Luca BELLINI

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  Difesa a tre. Specificità e filosofia di gioco

Perchè si sceglie la difesa a tre. Sostanzialmente perché la riteniamo più opportuna in base alle caratteristiche dei giocatori a disposizione o in base a situazioni contingenti di gioco.
1. con la difesa a 3, vi è sempre e solo una linea di copertura; 2. la collaborazione tra i 3 difensori risulta più semplice ma comporta
Roberto FANI

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  Speciale Preparazione Precampionato

Prima settimana. Lunedì. Riscaldamento: 20’ · Corsa 2’ · Mobilità articolare 6’ · Esercitazione tecnica 12’ Parte centrale: 32’ Circuit training forza tonificante busto 16’ 4’ ad esercizio ( per ogni esercizio verranno svolti 30” di lavoro e 30” di recupero per un totale di 4 ripetizioni) William PALAZZO

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  Mio figlio è un fenomeno. Amorevoli disastri dei genitori negli sport giovanili

Il padre che vede nel figlio campione una possibile fonte di guadagno, la madre che affida al figlio il compito di tenere alta la bandiera della famiglia. Padri che pagano al figlio un premio-partita di 20 euro per ogni gol che fa. Nonni che al pomeriggio curano personalmente il ripasso dei fondamentali col nipotino. Madri che impazziscono Fabio BENAGLIA

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  Allenamento per categoria Pulcini. Seduta nr. 01

Obiettivi: guida della palla, 1 vs 1, orientamento nello spazio, capacita' coordinative e attentive. Materiale: palloni, coni, delimitatori. Attivazione: Abbracciamoci! - In uno spazio delimitato, i bambini eseguono liberamente vari di tipi di corse (in avanti, indietro, laterale). Al segnale dell'istruttore, dovranno formare Francesco MORGANTE

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 Sito in fase di allestimento

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