Un mesociclo per il reparto arretrato

12 Sedute complete con progressione didattica

e book
Data inserimento  nel sito: 19/12/2017
Info

Titolo: Un mesociclo per il reparto arretrato 12.  Sedute complete con progressione didattica

Autore:  Carlo MANDOLA

Pagine: 75

Anno pubblicazione:  2017.  Formato e book:  € 11,90 (miglior prezzo su You Coach)

Casa Editrice: YouCoach S.r.l. Piazza San Marco 18, Monselice (Padova). Phone: (+39) 04291760601 Fax: (+39) 04291760601 Email: info@youcoach.it

   
 

Un mesociclo per il reparto arretrato. 12 Sedute complete con progressione didattica

L’e-Book propone 4 settimane di attività specifiche per il reparto arretrato: 12 allenamenti completi in progressione, con il dettaglio di ogni singola esercitazione.

Un mix ideale di proposte tecniche, tattiche e atletiche adatte alle categorie del calcio a 11.

Ogni allenamento è pensato in modo specifico per il reparto difensivo, e coniuga proposte di tattica collettiva e di reparto (organizzazione della linea difensiva, costruzione di gioco dal basso, ecc.) con esercitazioni per lo sviluppo delle capacità condizionali (lavori a secco e con la palla per sviluppare forza, resistenza, velocità, rapidità).

Per ogni proposta di allenamento troverai:

• l'indicazione dell'obiettivo primario e degli obiettivi secondari;

• l'organizzazione della seduta;

• la difficoltà della seduta;

• i temi per l'allenatore.