Ottimizzare movimenti specifici per migliorare il calciatore moderno

In questo webinar il prof. Adalberto Zamuner attuale preparatore atletico del Pordenone Calcio mostra, attraverso il supporto degli e-Video, la corretta esecuzione di esercizi a corpo libero eseguiti singolarmente o in coppia per migliorare capacità condizionali e motorie degli atleti.

Questi argomenti sono trattati in modo specifico per il calcio evidenziando quali errori evitare e soprattutto best practices da attuare nell'esecuzione di ogni gesto. Vengono trattati argomenti come la forza, la body stability, le andature, gli stili di corsa, la mobilità articolare e lo stretching dinamico.