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Note
Categoria: Juniores regionale
Mesociclo di: Ottobre
N° sedute settimanali: 04
Durata seduta: 1,5 h.
Orario: 18.30 – 20.00
Campo in terra battuta.
Lavori che vengono svolti durante ogni seduta di allenamento:
stretching (prima, durante, dopo), riscaldamento individuale, defaticamento.
Lavoro tecnico individuale su gesto tecnico debole
Mesociclo
Lunedì: Allenamento tecnico/tattico
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Lavoro di tecnica in movimento con
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