Proposta di Mesociclo per la categoria Esordienti

Organizzazione Tattica | Proposte per il Settore Giovanile | Maurizio BRUNI

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PERCORSO FORZA ESPLOSIVA:

1. 20 sec seduta 2x3 ripetizioni

2. Funicella salti alternati x 10 mt 2x5

3. Salto over con colpo di testa 2x10 [ read more ]

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Maurizio BRUNI, Allenatore di Base Uefa B. Istruttore di Scuola Calcio CONI-FIGC

Data inserimento e aggiornamento nel sito: 21/09/2011- 23/05/2017