definiamo schemi motori di base: camminare, correre, saltare, tuffarsi, rotolare, arrampicarsi, strisciare, spingere, tirare, lanciare, afferrare.

Esiste nel fanciullo naturalmente, una predisposizione innata a ricercare durante il gioco il contatto con il terreno.

Ci fanno dire che l’unità di lavoro in questa fascia d’età, deve prevedere per tutti azioni di gioco con le mani; non si abbia premura nell’assegnare ruoli definitivi in campo. Riflessioni finali ci portano a pensare che la realtà sociale è cambiata.

Offre tantissimi svaghi ed interessi agli adolescenti di oggi che hanno quindi per forza di cose, meno tempo e voglia di “giocare a calcio”. È convinzione che per appassionare e legare definitivamente il bambino ad un ruolo così carico di difficoltà e responsabilità, è di vitale importanza far passare la DIDATTICA ATTRAVERSO IL GIOCO.

La personalità e l'equilibrio psichico

Anche questa è una dote complessa per lo sviluppo della personalità del portiere.

Comporta la capacità di superare rapidamente stress psico-fisici eventuali; volontà tenace di raggiungere uno scopo prefisso; autonomia di carica psichica; spirito critico e spirito di collaborazione; autocontrollo; risolutezza e decisione.

L’elenco non è completo, ma ci fermiamo qui pensando di aver reso l’idea delle ricche e complesse doti umane e sportive che deve possedere un vero portiere.

Capacità coodinative

Esperti in metodologia dell’attività sportiva, affermano che la fascia d’età tra i 6 e gli 11 anni sia decisamente la più “sensibile” allo sviluppo delle capacità coordinative.

Pensiamo di doverle così raggruppare; naturalmente questo è solo frutto di una riflessione che vuole rimanere aperta e propositiva per ulteriori confronti.

Le capacità coordinative che interessano il giovane portiere si possono riassumere in:

· Capacità senso-percettive (la sensazione è intesa come esperienza immediata, mentre la percezione è in funzione dell’esperienza stessa);

· Capacità esterno-percettive (quelle che provengono dall’esterno);

· Capacità propriocettive (interne a livello muscolare)

· Capacità di orientamento spazio-temporale (capacità di determinare e variare la posizione dei movimenti differenti del corpo nel tempo e nello spazio);

· Capacità di combinazione (capacità di coordinare tre loro i movimenti);

· Capacità di differenziazione (capacità di esprimere in modo preciso e semplice un gesto di più parti del corpo);

· Capacità di reazione motoria (capacità di eseguire rapide azioni in risposta ad uno stimolo);

· Capacità di equilibrio statico-dinamico (capacità di mantenere o ristabilire una posizione di equilibrio sempre ideale);

· Capacità di ritmizzazione (capacità di esprimere un ritmo dei movimenti);

· Capacità di adattamento e trasformazione (capacità di cambiare un movimento già stabilito nel corso del suo svolgimento);

· Capacità di anticipazione motoria (capacità che permette di anticipare lo svolgimento e la conclusione di un movimento);

· Fantasia motoria (capacità di usare le proprie risorse personali per risolvere problemi motori, tecnici e tattici.

A partire da 14-15 anni inizia a fare parte della seduta di allenamento anche lo sviluppo delle capacita’ condizionali

Le capacità condizionali sono convenzionalmente tre:

VELOCITA’, FORZA, RESISTENZA.

La mobilità articolare è da considerarsi una capacità composta, coordinativa e condizionale.

LA VELOCITA’ è suddivisa in:

· Rapidità di reazione (capacità di reagire rapidamente ad uno stimolo, un suono, un fischio);

· Rapidità di movimenti aciclici (capacità di utilizzare rapidamente più schemi differenti: correre, saltare, bloccarsi);

· Rapidità di movimenti ciclici (capacità di utilizzare rapidamente condotte motorie quali correre, nuotare, pedalare).

LA FORZA è suddivisa in:

· Forza massima (tensione più elevata che il sistema è in grado di esprimere con una contrazione volontaria; non è consigliabile prendere in considerazione fino al quattordicesimo anno di età);

· Forza veloce (suddivisa in forza esplosiva, forza reattiva, forza riflessa);

· Forza resistente (capacità del muscolo di opporsi alla fatica durante la prestazione di forza).

LA RESISTENZA è suddivisa in:

· Resistenza aerobica (capacità di resistere a lungo ad uno sforzo blando);

· Resistenza specifica (resistenza tipica della gara).

ABILITA’ TECNICHE Ritengo che dopo i 10 e gli 11 anni sia costruttivo incominciare a proporre al giovane portiere esercitazioni specifiche, che non devono però essere la sola forma di allenamento.

Solo dopo i 12-13 anni la formazione specifica deve essere incrementata fino a diventare preponderante alla seduta di allenamento.

Pietro FASSOLI