Prepariamo i Portieri | Lorenzo FACCINI
Tesi Corso di Specializzazione “Allenatore dei Portieri professionisti prima squadra e settore giovanile”.

“Il portiere del futuro si pre-para a parare con la mente”

 


 

Esercitazioni per la gestione processi attentivi

 


 

Esercitazione nr. 5 

Materiale: cappuccio in tessuto nero non trasparente.

Coni numerati. - Fig. 5.

 

 
 

fig. 5


 

Descrizione

Un portiere è tra i pali gli altri compagni sono al limite dell’area ciascuno su un cono numerato.

Il mister chiederà ai ragazzi al limite dell’area di posizionare i coni numerati secondo un ordine definito da dx a sx es. ( 6-3-8-1).

Il portiere in porta deve memorizzare i numeri e la loro posizione.

Dopo che avrà indossato il cappuccio, il mister dirà: ti sposto il 6 con l’uno.

Lascerà un secondo per far memorizzare la nuova situazione al portiere dopodichè il mister chiamerà il numero dove il portiere dovrà posizionarsi per la “ chiusura” il mister poi muoverà la palla in suo possesso e il portiere dovrà recuperare la posizione e parare la conclusione.

 

Obiettivi allenamento mentale

Migliorare la capacità di controllare i processi di pensiero, dirigere e mantenere l’attenzione su di un compito per una corretta esecuzione in relazione alle richieste situazionali.

Riorientare rapidamente la propria attenzione sull’azione focalizzandosi sul punto successivo

Abilità immaginative (visualizzazione)

 

Varianti

Numero dei coni

Stimoli sonori

Disturbare il portiere chiedendogli di effettuare semplici operazioni matematiche

 


 

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Fonte: Settore Tecnico F.I.G.C. - Corso di Specializzazione “Allenatore dei Portieri professionisti prima squadra e settore giovanile”. Tesi : "“Il portiere del futuro si pre-para a parare con la mente”"

Data inserimento nel sito: 09.03.2016