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Indicazioni metodologiche per la preparazione atletica del calciatore
Claudio ALBERTINI
L’impostazione tradizionale della preparazione
sportiva e i nuovi orientamenti metodologici
possono ricondursi rispettivamente
all’Approccio Specialistico (o Sistematico)
e all’Approccio Sistemico nella risoluzione
dei problemi.
Approccio specialistico
È un approccio analitico
Si analizzano le parti di un problema e da esse si risale alla
comprensione del tutto
Vantaggi e svantaggi
- Gli interventi
settoriali sono efficaci quando il problema è circoscritto
- Perdono di efficacia all’aumentare del campo di intervento e del
grado di complessità del sistema
Approccio sistemico
È un approccio globale
Qualsiasi fenomeno è considerato come
un’entità globale composta da elementi
interdipendenti
Le parti devono essere comprese in senso
trasversale all’interno di una visione
unitaria
La teoria
tradizionale
-
Risale agli studi del prof. Matveyev su atleti del nuoto, pesistica e
atletica leggera
- suoi principi metodologici vengono estesi a tutte le discipline,
compresi i giochi sportivi
La teoria tradizionale
Periodizzazione
Periodo preparatorio (generale e speciale),
periodo agonistico, periodo di transizione
Si allenano le componenti della prestazione in successione,
attraverso la modulazione dei due parametri:
- Quantità di lavoro
- Intensità di lavoro
Con prevalenza della quantità nel periodo preparatorio generale,
incremento progressivo dell’intensità nel periodo prep. speciale,
prevalenza dell’intensità sulla quantità nel periodo agonistico
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