Che cosa significa essere competenti?

• Conoscenza del calcio

E’ un gioco

Gioco ricco di principi educativi

Gesti tecnici

Principi di tattica individuale e collettiva.

Li facciamo muovere

oppure ...

• Non si coinvolge l'intero gruppo

• File troppo lunghe

• Giochi troppo complicati o troppo facili

• Camminare, correre, saltare

Sono allenabili modificando il ritmo del movimento, variando appoggi e posizioni, variando la direzione, variando le superfici di appoggio, variando l’apporto sensoriale e variando il rapporto (soggetto – oggetto oppure soggetto – compagno).

Rotolare, strisciare

Allenabili variando gli assi e piani, variando le superfici, variando il rapporto e variando l’apporto sensoriale Lanciare, afferrare , arrampicarsi

• Allenabili utilizzando una varietà di attrezzi, una varietà di prese ed una varietà di rapporto. Lanciare ed afferrare sia con le mani che con i piedi.

Le capacità coordinative sono l'insieme delle capacità utilizzate per apprendere, controllare e organizzare (adattare e trasformare) un movimento.

Costituiscono la base per l'apprendimento ed il miglioramento delle capacità tecniche e sono in stretta interazione con le capacità condizionali.

Capacità coordinative

• Ritmo

E’ la capacità di contrarre e decontrarre istantaneamente i diversi gruppi muscolari rispettando i giusti intervalli tra gli stimoli sensoriali

• Orientamento

E’ la capacità che permette di modificare la posizione e il movimento del corpo nello spazio e nel tempo, in riferimento a un campo d’azione definito da oggetti e da persone

• Differenziazione

E’ la facoltà del soggetto di collocarsi nello spazio in rapporto con oggetti o persone circostanti.

• Equilibrio

E’ la capacità di mantenere la giusta posizione nello spazio in ogni istante e in ogni movimento. Inoltre è la capacità di ristabilire la posizione giusta dopo che questa è stata modificata o alterata.

• Accoppiamento o combinazione

E’ la capacità che permette al soggetto di eseguire due o più movimenti in successione o simultaneamente.

• Reazione

E’ la risposta motoria che viene data da un soggetto dopo che ha ricevuto uno stimolo. Gli stimoli possono essere semplici (Risposta data ad uno stimolo nato in precedenza) o complessi (Data da più movimenti adeguati alla situazione che si modifica)

• Coordinazione intersegmentaria

Capacità di coordinare contemporaneamente azioni di più segmenti corporei

• Fantasia motoria

Capacità di utilizzare spazi e risposte al di fuori delle regole stereotipate

• Adattamento e trasformazione

E’ la capacità di un individuo di adattare l’azione programmata, oppure di proseguirla in maniera diversa, a seconda dello svolgimento delle azioni e delle variazioni che essa può avere.

• Anticipazione motoria

Consente al soggetto di prevedere l’andamento, la successione, gli esiti, di un’azione e di programmare i propri compiti motori 

Gesti Tecnici

Detti anche fondamentali di gioco, sono tutte quelle situazioni in cui il giocatore viene a contatto con la palla. Guidare, calciare, stoppare, contrastare, rim. laterale, tecnica del portiere, colpo di testa

Movimento predeterminato di 2 o più giocatori, di un reparto o squadra intera, intesa ad ottenere uno scopo offensivo o difensivo

Fase di possesso

Scaglionamento (mai allineati sul campo)

Verticalizzazione (ricerca della profondità)

Ampiezza (sfruttare il fronte offensivo)

Mobilità (muoversi senza dare punti di rif)

Imprevedibilità (no gioco stereotipato)

Fase di non possesso

Scaglionamento difensivo (copertura)

Azione ritardatrice (Rallentare lamanovra, tempor.)

Concentrazione (creare densità zona palla)

Equilibrio difensivo (non seguire l’avversario)

Controllo e cautela (non essere irruenti e precipitosi )

L'Istruttore Capace

• Utilizzo di un metodo di allenamento

• Sapere riconoscere gli errori e correggerli

• Essere un bravo dimostratore

• Essere un educatore

• Avere fantasia