Martedì

Due aspetti assumono importanza rilevante, il primo è l’impatto da avere con la squadra alla ripresa, dipendente dal risultato ottenuto, dalla prestazione fatta e da altri fattori; un lavoro di sottile psicologia che non si può sbagliare, così come il tempo ed il luogo dove fare un eventuale intervento.

Personalmente ritengo che lo spogliatoio sia il posto migliore: trasmette a tutti una certa “intimità” e dà valore di segretezza alle cose dette ed inoltre stimola l’intervento anche dei giocatori sugli argomenti che si stanno trattando; se si parla in mezzo al campo, con maggiori fattori di distrazione e comunque lontano da orecchi indiscreti, l’intervento è evidentemente meno importante e di certo è anche più breve.

Tuttavia il campo ha una simbologia importante: ciò che si fa in campo è quello che conta; in campo l’allenatore fa le valutazioni per scegliere chi dovrà giocare, in campo i giocatori dimostrano ciò che sono sia tecnicamente che come uomini. I

l secondo è l’incontro che normalmente si ha con la stampa al termine della seduta.

È il momento di chiarire alcuni aspetti della partita giocata, di parlare della prestazione a bocce ferme senza l’assillo ed i ritmi serrati che vengono imposti la domenica; in un certo senso l’analisi del martedì ha con sé una maggiore serenità di giudizio e meno dichiarazioni preconfezionate.

Talvolta capita di dover dare spiegazioni “tecniche” circa una scelta o una sostituzione e questo diventa anche un messaggio che i giocatori andranno l’indomani a leggere sulla stampa, perciò ritengo che l’allenatore debba quantomeno prepararsi ad affrontare questi argomenti, talvolta spinosi.

Intendo con ciò avere chiari in testa gli aspetti da trattare e soprattutto curare, in sede di conferenza stampa, la precisione di quanto si vuole comunicare e fare in modo che non ci siano margini di “libera interpretazione” da parte dei giornalisti.

Tutto ciò che apparirà “virgolettato” sul giornale, deve rappresentare il pensiero dell’allenatore.

Oltretutto è buona regola che l’addetto stampa della società sia presente in modo da “vigilare” proprio sullo svolgimento dell’incontro.

La seduta vera e propria del martedì è pianificata con lo staff, in particolare con i preparatori atletici, e deve mettere in pari con il lavoro tutti i disponibili della rosa.

Ne consegue che il gruppo viene diviso in due sottogruppi: chi ha giocato la domenica precedente e chi non ha giocato o ha giocato per un tempo ridotto ed inoltre chi non era convocato, squalificato, etc.. Ovviamente in questo frangente ha grande importanza l’interazione fra staff tecnico e staff medico, laddove si deciderà se dare un giorno di recupero in più a qualche effettivo particolarmente stanco, oppure se confezionare un lavoro differenziato o se optare per delle terapie adatte, etc..

È un buon modo di procedere quello che prevede l’utilizzo di test preseduta che permettano di conoscere lo stato di recupero dell’atleta e quindi di modulare il tipo di allenamento al quale sottoporlo: mi riferisco alla misurazione dei cataboliti sotto forma di cpk (creatinfosfochinasi).

Qui va aperta una parentesi riguardante i rapporti fra staff tecnico e staff medico: è un incontro tra due entità totalmente differenti per forma mentis e per collocazione nei quadri societari.

Il medico, i fisioterapisti, l’osteopata o altre figure professionali le troviamo già lì, molto spesso radicate da anni in quel club e molto spesso a conoscenza di aspetti che a noi, nuovi arrivati, sfuggono. Sono collaboratori che hanno una grande importanza nell’economia della stagione calcistica ed infatti stabilire con loro un rapporto di condivisione degli obbiettivi diventa poi determinante ai fini della risoluzione di tanti problemi che, giocoforza, investiranno il nostro lavoro.

In detto contesto direi che il professionista che dovrebbe interagire maggiormente con il lavoro dello staff sanitario è il preparatore atletico (intendo entrambi i responsabili della preparazione): meno oberato del Mister dagli impegni di organizzazione della seduta, egli può presiedere alle visite del dottore, può e deve ascoltare le sensazioni degli atleti e prendere atto delle diagnosi definitive in sede diversa dalla stanza delle visite stesse.

Le positive ricadute di ciò risiedono in una più completa conoscenza del giocatore da parte di chi poi lo dovrà allenare; inoltre, avvalersi di un buon rapporto con il medico della squadra significa anche, per il preparatore stesso, avere un ulteriore mezzo di controllo del carico interno provocato da un allenamento e capire, ad esempio, quali sono le reazioni dei soggetti in seguito ad una particolare proposta di lavoro, tenendo conto che talvolta il medico ha una conoscenza pluriennale dei soggetti stessi.

Un altro “tavolo di collaborazione” è quello che riguarda l’aspetto alimentare: l’interazione fra preparatore atletico e dottore consentirà di valutare ad esempio se modificare o mantenere un certo regime per quel giocatore piuttosto che un altro; si potrà pianificare un intervento incrociato dedicato a chi è eventualmente sovrappeso e comunque il giocato re si sentirà allo stesso tempo controllato, protetto e consigliato da chi ha a cuore le sorti della sua salute e del suo stato di forma.

Tutto ciò non esclude, chiaramente, che il Mister debba essere messo quotidianamente al corrente della situazione della squadra sotto il profilo medico e che, almeno 30’ prima della seduta di allenamento, debba essere informato dal dottore circa la disponibilità dei giocatori.

Non tutta la seduta del martedì è svolta con il gruppo diviso, la parte iniziale del lavoro vede in campo tutti i disponibili e si compone di una ripresa generale a cura del preparatore atletico. La suddetta ripresa dura circa 25’ e contiene corsa continua, stretching e mobilità articolare e deve soddisfare alcune esigenze primarie:

a) preparare i giocatori al lavoro successivo;

b) accertare che non vi siano problematiche che possano impedire lo svolgimento dello stesso, quindi “smascherare” eventuali problemi;

c) curare l’articolarità e la flessibilità, che, pur se considerate qualità non molto importanti ai fini della prestazione, vanno richiamate almeno una volta a settimana per delle precise ragioni.

Anzitutto per un aspetto preventivo ed inoltre per un aspetto coordinativo: un’articolazione “allenata” ha un r.o.m. (range of motion) più ampio ed è pronta, grazie anche all’intervento del sistema nervoso che può aver registrato certe escursioni, ad evitare un insulto traumatico muscolo-tendineo che talvolta è origine di infortuni; oltretutto ci sono ricadute positive anche dal punto di vista tecnico se un giocatore ha una ottimale escursione articolare. Il lavoro di ripresa si chiude con alcune progressioni in linea sui 30 – 40 metri che devono “avvicinare” i giocatori al lavoro successivo.

A seguire il gruppo completo inizierà il lavoro con palla: normalmente si comincia a bassa intensità, proponendo dei possessi su spazi piuttosto ampi che hanno come obbiettivo la cura della tecnica e la capacità aerobica.

Questo tipo di lavoro non deve ostacolare il recupero di chi ha giocato la domenica precedente ed infatti non registriamo mai frequenze cardiache superiori all’80%-85% della massima, potendo così dire che non ci sono apprezzabili accumuli di lattato; inoltre l’osservazione visiva degli uomini dello staff rassicura anche sull’assenza di contrazioni eccentriche importanti e comunque sulla controllabilità dell’intensità dovuta ai temi proposti ed agli spazi utilizzati.

Di seguito alcuni esempi tenendo conto che l’attenzione è sui possessori di palla e che va curata appunto la gestione della stessa, sia individualmente e quindi lo stop, lo spostamento, la conduzione, sia collettivamente e quindi il passaggio, lo smarcamento ed il mantenimento.

Oltretutto nella prima fase di lavoro preferisco non introdurre la regola del punto ogni 10 passaggi consecutivi affinché si enfatizzi proprio la ricerca di questo possesso senza forzature, andando a trovarsi spazi in ampiezza e comunque in zone di campo libere.