La doppia porta
Descrizione: Il giocatore in possesso palla
parte.
In conduzione contemporaneamente il compagno posto
di fronte si smarca ricercando la massima ampiezza per ricevere la
palla.
Si sviluppa in fascia una situazione percettiva dove
i giocatori attraverso un due passaggio “corto “ e “ lungo “ andranno
successivamente alla conclusione.
L’esercitazione si propone ritmicamente sui due
fronti.
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Tattica Individuale Offensiva |
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Smarcamento
Passaggio Tiro |
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Tattica Individuale Difensiva |
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1
vs 1 Difensore frontale
Primo principio marcare un avversario che punta
frontalmente
La doppia porta
Libero: l’attaccante parte ed il difensore lo
attacca dove vuole
La linea di riferimento: l’attaccante parte
il difensore deve raggiungere il più rapidamente possibile la linea di
metà campo per rubare tempo e spazio all’avversario posizionandosi
correttamente
Transizione: l’attaccante che ha concluso
l’azione deve immediatamente difendere su un successivo attacco di un
avversario per conquistare la palla o contrastare
Posizionamento: Il difensore si posiziona
lato forte e debole con il piede arretrato in linea rispetto alla palla.
Anteroposteriore
Il Difensore:
attacca ed arretra cercando di frenare la corsa dell’attaccante. Ricerca
del tempo di contrasto
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Tattica Individuale Offensiva |
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Tattica Individuale Difensiva |
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Presa di posizione
Marcamento e Contrasto |
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Esercitazioni tecniche.
Conduzione della palla in regime di ritmicità.
I cambi di direzione
1° Step
Obiettivi: Miglioramento ed
automatizzazione della
gestualità riferita alla
conduzione della palla
rettilinea combinata al
cambio di direzione
Ricerca della ritmicità e
successivamente
dell’intensità riferita alla
richiesta di velocità di guida
per tutti e 4 i giocatori
impegnati nell’esercitazione.
Descrizione:
conduzione rettilinea e
cambio di direzione sul
paletto centrale e
successiva conduzione
rettilinea nel secondo tratto
per consegnare la palla al
compagno di fronte.
Variante
1: obiettivo cinestesico richiesta di
tocchi: 8,6,4, ticchi prima
del cambio di direzione
Variante 2: superfici sul cambio di direzione
esterno piede, interno piede
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Esercitazioni tecniche.
Conduzione della palla in regime di ritmicità.
I cambi di direzione con avversario passivo
2° Step
Obiettivi
Miglioramento ed
automatizzazione della gestualità riferita alla conduzione della palla
rettilinea combinata al cambio di direzione
Saper guidare la palla e visualizzare la
presa di posizione dell’avversario per cambiare direzione attaccando il
lato debole del difensore
Descrizione
Conduzione rettilinea e
cambio di direzione sul lato
debole del difensore
utilizzando le diverse
superfici del piede
Variante 1: cambio di direzione guidato il
difensore si posizione
sempre nello stesso modo
Variante 2: libero il difensore si posiziona
liberamente l’attaccante
deve scegliere l’attacco
corretto sul lato debole del
difensore.
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Esercitazioni tecniche.
Conduzione della palla in regime di
ritmicità.
Finta e dribbling
1° Step
Obiettivi
Miglioramento ed
automatizzazione della
gestualità riferita alla
conduzione della palla
rettilinea combinata al
cambio di direzione dopo
una finta
Ricerca della ritmicità e successivamente
dell’intensità riferita alla richiesta di velocità di guida per tutti e
4 i giocatori
impegnati nell’esercitazione.
Descrizione
conduzione rettilinea finta e
cambio di direzione sul
paletto centrale e
successiva conduzione
rettilinea nel secondo tratto
per consegnare la palla al
compagno di fronte.
Variante 1: obiettivo cinestesico richiesta di
tocchi: 8,6,4, ticchi prima
della finta e del cambio di
direzione
Variante 2: superfici sul cambio di direzione
esterno piede, interno piede
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Esercitazioni tecniche. Conduzione della palla in regime di ritmicità.
Eseguire una finta con avversario passivo
2° Step
Obiettivi
Miglioramento ed
automatizzazione della
gestualità riferita alla
conduzione della palla
rettilinea combinata al
cambio di direzione
Saper guidare la palla e visualizzare la
presa di posizione dell’avversario per eseguire una finta sul lato forte
e un cambio direzione attaccando il lato debole del
difensore.
Descrizione
conduzione rettilinea finta
e cambio di direzione sul
lato debole del difensore
utilizzando le diverse
superfici del piede.
Variante 1: cambio di direzione guidato il
difensore si posizione
sempre nello stesso modo
Variante 2: libero il difensore si posiziona
liberamente l’attaccante
deve scegliere l’attacco
corretto sul lato debole del
difensore.
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2 vs 1 Difensore frontale.
Saper collaborare per superare un difensore ricerca dell’ampiezza e del corto lungo.
La doppia porta
Descrizione: nelle due metà campo sono posizionate
due sponde che collaborano con l’attaccante per una
combinazione di gioco per la conclusione a rete.
Le sponde non possono tirare in porta.
L’attaccante parte
in guida della palla contemporaneamente un difensore
posto frontalmente parte per contrastare.
La sponda dovrà
muovendosi nella propria metacampo collaborare per mettere in condizione
l’attaccante di poter concludere in porta con un tiro. La situazione di
gioco si svilupperà sulle due porte alternativamente.
Posizionamento: Il difensore si posiziona
lato forte e debole con
il piede arretrato in linea
rispetto alla palla.
Anteroposteriore
Il Difensore:
Ricerca una posizione che gli permette di frenare il
portatore di palla e controllare il
secondo attaccante.
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Tattica Individuale Offensiva |
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Finta e dribbling,
smarcamento e passaggio |
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Tattica Individuale Difensiva |
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Presa di posizione
Marcamento e
Intercettamento, Contrasto |
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2 vs 2 Difensori frontali.
Saper collaborare per superare una coppia di difensori.
La doppia porta
Descrizione: nelle due metà campo sono posizionate
due sponde che collaborano con l’attaccante per una
Combinazione di gioco per la conclusione a rete.
Le sponde non possono tirare in porta.
L’attaccante parte in guida della palla contemporaneamente un difensore
posto frontalmente parte per contrastare.
La sponda dovrà
muovendosi nella propria metacampo collaborare
per mettere in condizione l’attaccante di poter
concludere in porta con un tiro.
La situazione di gioco
si svilupperà sulle due porte alternativamente.
Posizionamento: Idifensori si posizionano
all’interno dello spazio centrale.
Regola: un difensore esce dallo
spazio e attacca la palla un
difensore difende lo spazio
Didattica:
Marcamento e della copertura e
successivamente delle varie
situazioni che si possono creare
Come difendersi da: sovrapposizione, triangolazione, taglio
passante alle spalle del difensore.
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Tattica Individuale Offensiva |
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Finta e dribbling,
smarcamento e passaggio |
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Tattica Individuale Difensiva |
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Presa di posizione
Marcamento e
Intercettamento, Contrasto |
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2 vs 2 + Jolly difensori frontali.
Saper collaborare per superare una coppia di difensori
Descrizione: nelle due metà campo sono posizionate
due sponde che collaborano con gli attaccanti per una
combinazione di gioco e la conclusione a rete.
Le sponde non possono tirare in porta.
L’attaccante parte in guida della palla un difensore esce dallo spazio
e marca il secondo difende lo spazio e copre.
La sponda
si muoverà per ricevere la palla in zona luce per poi
trasmettere la palla ad un compagno.
Per ragioni di comprensione nella grafica è stata inserita una sola sponda.
Posizionamento: Il difensori si posizionano
all’interno dello spazio centrale
Regola: un difensore esce dallo spazio e attacca la palla un
difensore difende lo spazio
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Tattica Individuale Offensiva |
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Finta e dribbling,
smarcamento e passaggio |
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Tattica Individuale Difensiva |
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Presa di posizione
Marcamento e
Intercettamento, Contrasto |
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Andrea CRISTI: Docente presso Figc Comitato Emilia Romagna.
Docente facoltà Scienze Motorie Bologna.
Allenatore UEFA A
Preparatore Atletico Professionista. Personal trainer
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