Ci sono 3 squadre di 3 giocatori.

L'esercizio inizia dentro uno dei 4 campi con un possesso di 3 contro 1.

I 3 giocatori in possesso palla blu devono fare almeno 5 passaggi prima di poter giocare con uno dei 3 giocatori (rossi) che attendono nei 3 campi.

Se il passaggio riesce i 3 giocatori rossi devono transitare velocemente nel campo dove si trova il pallone per un nuovo 3 contro 1 con un nuovo difensore bianco che prima era passivo al centro del campo.

I 3 calciatori blu si ripartiscono velocemente nei 3 campi dove non è il pallone in attesa di un nuovo passaggio . Per una migliore fluidità del gioco si può obbligare il difensore ad entrare nel campo per recuperare la palla solo dopo che sono entrati i 3 giocatori per il possesso.

Ad ogni cambio campo rimane l'obbligo dei 5 passaggi prima del cambio campo.

Se il difensore recupera la palla sarà lui a trasmetterla ad uno dei 3 giocatori in attesa e sarà uno della squadra che ha perso la palla a dover andare al recupero.

Il gioco si gioca in modo dinamico e può essere intensivo , attenzione a dare le giuste pause di recupero . Le varianti possono essere dimensioni del campo, numero dei tocchi prima del cambio campo, tempo entrata del difensore in campo numero dei giocatori.