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Ciò che distingue un
campione da un atleta comune è la resilienza
La percezione soggettiva
della sconfitta dipende
innanzitutto da due
aspetti sui quali si
lavora molto con un
allenamento psicologico,
e cioè la formulazione
delgi obiettivi e la
motivazione. Per quanto
riguarda gli obiettivi,
l’atleta dovrebbe essere
in grado di formulare
una pianificazione degli
obiettivi a breve, medio
e lungo termine,
obiettivi che siano
difficili ma
raggiungibili, sfidanti,
si dovrebbero poer
visualizzarli,
immaginarli nel momento
in cui si raggiungono
gli obiettivi
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