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Prevenire l’infortunio
ed aiutare l’atleta
infortunato .
Tamorri, Benzi, Reda hanno analizzato la relazione fra
stress ed incidenti sportivi per proporre interventi che
possono ridurre il rischio. Andersen e Williams hanno
ipotizzato che l’aumento della tensione muscolare, la
riduzione del campo visivo e l’incremento dalla distrazione,
siano le principali cause della associazione tra stress ed
infortunio. Infatti la contrazione simultanea non richiesta
di gruppi muscolari agonisti ed antagonisti è una risposta
comune negli stati di stress. Questa tensione generalizzata
del muscolo può portare ad affaticamento, riduzione della
flessibilità articolare, difficoltà nella contrazione
motoria e inefficienza muscolare. Il risultato finale è un
maggior rischio di incidenti come distorsioni, stiramenti,
strappi. La riduzione dell’attenzione potrebbe invece
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