US Gavorrano. Preparazione 2013 - 2014 Giovanissimi Nazionali 99
20’: parte atletica:
TORNEO 4>4
20’: Tecnica: didattica x palleggio/ possesso palla 4>2
20’: Tattica collettiva
partita possesso, dove entrambe le squadre hanno una sponda su ogni angolo del quadrato, in un primo momento senza scambiare posizione
20’: partitella libera
10’: scarico
2° Giorno
10’: Mobilità articolare,andature,stretching (con uso di materiale tipo: scale, meduse, over, corda)

Correlazioni