Preparazione
precampionato Boville Ernica. Strutture a disposizione:
- Salite: complete in base alla % (pendenza)
- Sabbia: 15 M X 10M
- Palestra: leg exstension – leg curl – leg press –
multipower -panche
- Slitte x traino: tot 5
- Piccole attrezzature: spead ladderconi – cerchi – paletti.
1° step lavoro introduttivo di prevenzione generale
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