Preparazione PRECAMPIONATO | Ferretto FERRETTI

Parliamo di Preparazione Pre-campionato

- E’ un periodo ben definito (15-30 g) trascorso in una località diversa da quella abituale (di solito di montagna)
- Gli allenamenti sono quotidiani e le sedute quasi sempre due
- Le quantità e le intensità sono elevate ▸ Non ci sono (o sono pochissimi) le giornate di riposo
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Preparazione PRECAMPIONATO | Corrado CAPOTONDO

Proposta di Preparazione Precampionato per la Categoria Allievi

1° Microciclo Obiettivi: - Ricostruzione della capacità aerobica - Mantenere la forza resistente del tronco - Ricostruzione della forza specifica (arti inferiori) - Mantenere la mobilità articolare di anca, caviglia e ginocchi. - Ricostruzione della forza esplosivo - elastica

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   AUTORE/FONTE

  Parliamo di Preparazione Pre-campionato

  F. Ferretti

  Proposta di Preparazione precampionato  per Squadra Allievi

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La prep. fisico-tecnica nelle categorie Giovanissimi ed Allievi nel gioco del calcio

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Proposta di preparazione precampionato per la categoria Allievi

  S. Milanesi

Proposta indicativa di preparazione  per campionato  dilettanti in 15 sedute

  I. Argiolas

Programma di preparazione per squadra del campionato di Serie D

  B. Mereu

Preparazione precampionato del G.S. HM Arona (Eccellenza Piemonte)

  M. S alsa

Preparazione precampionato Giovanissimi

  G. Zocco

Periodo preparatorio per la categoria Giovanissimi

  M. Salsa