Questo libro, scritto con un linguaggio semplice e comprensibile, permette al preparatore dei Portieri di tracciare un programma stagionale completo, sia che si trovi a lavorare nei Settori Giovanili che con le Prime Squadre. Partendo da un esame della prestazione di gara se ne analizzano le componenti in modo ordinato e approfondito.
Con dovizia di particolari e terminologia chiara vengono esposte nozioni di fisiologia e viene trattato lo sviluppo delle capacità sensopercettive e coordinative, pilastri insostituibili nella formazione del giovane Portiere. Sono inoltre illustrate le capacità condizionali proprie del ruolo – forza, velocità e flessibilità – le loro diverse metodologie per il loro allenamento ed i criteri per la loro valutazione.
Il volume contiene anche l’analisi delle abilità tecniche e tattiche che il moderno N.1 deve possedere.
Una particolare attenzione è riservata alla psicologia del ruolo ed un capitolo apposito è dedicato alla metodologia e all’organizzazione dell’allenamento. Nell’ultima parte sono fornite dettagliate programmazioni di lavoro sull’organizzazione della stagione:
preparazione precampionato
 - girone d’andata;
 - pausa invernale;
 - girone di ritorno;
 - pausa estiva.
E'fornita altresì la programmazione settimanale a seconda del numero di allenamenti a disposizione. Il tutto corredato da più di 200 esercitazioni con 80 grafici ed illustrazioni.