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  Come si allena il San Sergio Trieste Calcio
  Autore: Fabio MARANZANA
  Data di pubblicazione: 14 dicembre 2011  
 

Come si allena il San Sergio Trieste Calcio. NOTE:
Categoria: Juniores regionale
Mesociclo di: Ottobre
N sedute settimanali: 04
Durata seduta: 1,5 h. 
Orario: 18.30 20.00
Campo in terra battuta. Lavori che vengono svolti durante ogni seduta di allenamento:
Stretching (prima,durante,dopo), riscaldamento individuale, defaticamento. Lavoro tecnico individuale su gesto tecnico debole

 
  L'Autore: Fabio MARANZANA -  Allenatore di Giovani e di Dilettanti. In carriera ha allenato il San Sergio Trieste Calcio
 

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