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  Autore: Matteo OSTI - Fonte: Articolo pubblicato nel blog AIPAC Emilia Romagna
  Data di pubblicazione: 01 dicembre 2011  
 

Infortuni e carico: la prevenzione attraverso il controllo dell’ RPE
Evidenze scientifiche sull’efficacia dei programmi di prevenzione:
• Importanza di un corretto riscaldamento meglio se sport-specifico;
• Estensibilità muscolare contro squilibri muscolari;
• Allenamento eccentrico contro lesioni muscolari

 
  Matteo OSTI, Preparatore Atletico. Nato a Ostiglia (MN) il 18/03/1971, si laurea nel 1996 all'ISEF di Bologna, proseguendo poi gli studi come preparatore atletico nel centro di Coverciano. La carriera professionistica ha inizio nel 1999 con Mister Pioli, nelle giovanili del Bologna. Dopo la breve parentesi 
 

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