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  La prevenzione come forma di riscaldamento nel calcio
  Data di pubblicazione: 28 aprile 2011  
 

La prevenzione come forma di riscaldamento nel calcio
Spesso si parla di prevenzione, ma ancora più spesso la si trascura; per questo credo sia giusto dedicare ad essa il giusto spazio, sia all'interno della settimana, che, soprattutto, all'interno della seduta. E' consigliabile, dal momento che la proposta dei lavori preventivi deve essere fatta in uno stato di non affaticamento muscolare, inserire questo tipo di lavori ad inizio seduta, nei primi giorni della settimana, attraverso delle forme di riscaldamento che stimolino gesti

 
  L'Autore: Alessandro GELMI - Preparatore Atletico Professionista
 

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