10’ Riscaldamento: in spazio ridotto quadrato 15x15 conduzione libera del pallone. Al segnale si eseguono gli esercizi tecnici del tipo: “campana”, “tacco-punta”, “palleggio”, “macina” e “suola”.
15’ Esercitazione a rombo  ogni lato 12 metri. Al cono 2 o 3 ragazzi all’inizio un solo pallone. Al via il ragazzo con la palla passa al compagno posto alla sua sinistra e va a prendere il suo posto. Chi riceve controlla con il sx e passa con il dx al compagno a sx e così via per 7 minuti e mezzo quando si inverte il giro e l’utilizzo del piedi. Dopo 2 minuti si immette un secondo pallone e poi al 5 minuto un terzo   [  ...  ]

Maurizio Bruni, Allenatore Settore Giovanile dell'A.S. Saurorispescia.