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    + - Canale proposte per il Settore Giovanile
     Proposta di programmazione mensile per la categoria Esordienti  - Gennaio 2008
     Autore: Maurizio Bruni

05’ Palleggio singolo con variazioni. Esercitazione su quadrato 25x25. 4/5 ragazzi per ogni angolo con ai piedi un pallone a testa. Al segnale iniziano la conduzione in senso orario interessando sia l’interno che l’esterno piede dx e sx. i primi 4 giri corsa lenta cercando di mantenere le distanze tra i reparti dopodiche’ si effettuerà un giro veloce e uno piano sino a raggiungere il numero di 10 giro complessivi ...


 

 

 Pagine:

12   

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  L'Autore: Maurizio Bruni, Allenatore Settore Giovanile dell'A.S. Saurorispescia.

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