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Struttura
Si crea un campetto
10mx15m.
Sul lato da 10m si
posizionano due porticine, utilizzando i paletti o dei coni, di 1,5m
l’una.
A circa 5m dalla linea
laterale si posizionano 3 over a distanza di 50cm uno dall’altro.
In linea con l’ ultimo
over, sulla sinistra vicino allo spigolo del campo, si posizionerà
un cono.
Esecuzione
I
giocatori rossi e blu (blu che partirà con la palla in mano)
partiranno in contemporanea per affrontarsi in un 1vs1 all’interno
del campetto.
Eseguiranno degli appoggi tra gli over correranno verso il cono alla
loro sinistra, passandoci dietro, per entrare nel campetto.
L’entrata sarà tra le due porticine.
Una volta dentro, il giocatore con la palla in mano la metterà a
terra ed inizierà il duello 1vs1.
Obiettivo sarà quello di entrare in guida palla in una delle due
porticine avversarie.
Se chi difende recupera diventerà l’attaccante dovendo cosi far gol
sempre in guida palla.
1vs1 con difensore in ritardo
Struttura
Come da disegno.
I due coni verdi
distanti tra loro 2m e distanti dal cinesino giallo 12m.
I due cinesini blu
distanti dal cinesino giallo 2m.
Le due porte rosse
larghe 1,5m devono essere posizionate in linea con i cinesini
blu da cui sono distanti 3m.
Esecuzione
Il giocatore rosso dovrà guidare la palla e girare intorno al
cinesino giallo e riportare velocemente il pallone sulla linea di
partenza (porticina verde).
Il giocatore blu, che parte da seduto, non appena il giocatore rosso
gira intorno al cinesino dovrà alzarsi e prima che il rosso
raggiunga la sua meta dovrà rubargli la palla per poi calciarla
all’interno di una delle due porticine rosse.
Supera l’avversario e calcia
in porta
Struttura
Come da figura.
Una porta di dimensioni
5m o 6m x 1,80m o 2m.
4 cerchi posti al lato
della porta.
3 paletti in fila
distanti 1m l’uno dall’altro e 8m dalla zona rossa centrale.
Rettangolo d’intervento
centrale 10mxm6. Porticine rosse di 2m larghezza e distanti dalla
zona rossa centrale 5m.
Esecuzione
L’esercitazione prevede l’utilizzo di un portiere.
Se possibile far ruotare più bambini in questo ruolo.
Il giocatore azzurro dovrà partire palla al piede facendo uno slalom
tra i paletti gialli e cercare di superare la zona rossa , dove lo
attenderà il difensore, per andare a calciare in porta.
Il difensore prima di entrare nella zona rossa dovrà eseguire degli
appoggi nei cerchi.
Chi difende può intervenire solo all’interno della zona rossa e se
recupera palla deve cercare di trasmetterla all’interno di una delle
due porticine rosse per fare gol.
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