In un sistema 1-4-4-2 nel momento in cui un terzino va a fare la fase offensiva, è necessario che i restanti membri della fase difensiva (non siano semplici osservatori dello sviluppo dell’azione) ma vadano ad eseguire una chiusura preventiva sugli attaccanti (in questo caso sono i tre cinesini rossi).

Nel caso in cui durante lo sviluppo della fase offensiva viene perso il possesso della sfera, si evita la veloce ripartenza (basta una semplice palla in profondità, l’attaccante riuscirà a girarsi ed utilizzare lo spazio concesso).

Bisogna inoltre prendere in considerazione il concetto di COPERTURA PREVENTIVA (come da figura sotto).

Variante: Si gioca sempre un 11>0 ma all’interno del campo ci sono anche due attaccanti avversari che si muovono con un pallone in mano.

I due verdi devono eseguire un doppio due contro uno: prima oltrepassando la fascia intermedia e poi andando a fare mèta.

Non appena realizzata la mèta dovranno velocemente andare a fare la copertura preventiva.

Evitare che il blu riesca con un filtrante a trovare il suo compagno posizionato nella zona intermedia, e che questo possa disporre di ampio spazio disponibile.

Esercitazione 4: 3 quadrati per ripartire.

Nella metà campo destra si svolge un 3vs2; obiettivo dei due verdi è conquistare palla e fare gol, obiettivo dei tre blu è quello di andare a servire il proprio compagno che effettuerà smarcamento preventivo (potrà farlo andando ad occupare uno dei tre quadrati).

Il difensore verde potrà occupare solo il quadrato centrale e potrà aggredire l’attaccante blu solo dopo che questo avrà toccato palla. Si sviluppa dunque un 1vs1.

Accortezze per l’attaccante blu:

se occupa il quadrato centrale è “ignorante”, è marcato e spalle alla porta, avrà difficoltà a girarsi e non riuscirà a crearsi lo spazio per l’1vs1.

Deve invece andare ad occupare i quadrati laterali (EFFETTUA UNA SMARCAMENTO FUORI LINEA)

Accortezze:

- essere sempre collegato con la squadra (deve dunque cambiare quadrato nello sviluppo dell’azione).

– posizione del corpo aperta, una spalla al ricevente, una verso l’obiettivo (vedere contemporaneamente palla e porta). Se i verdi perdono palla devono subito fare una prima pressione sul portatore.

Esercitazione 5: partita su due metà campo con gioco preventivo

Nella metà campo di sinistra si gioca un 2vs2 (due difensori verdi e due attaccanti blu) – nella metà campo di destra si gioca un 4vs4 (quattro difensori blu e quattro attaccanti verdi).

Mentre si gioca il 4vs4, gli attaccanti (ed anche i difensori) nell’altra metà campo devono fare gioco preventivo. “Bisogna arrivare ad avere in campo undici giocatori in posizione attiva”

Esercitazione 6: per dare mobilità in mezzo al campo

Si svolge una partita Blu vs Verdi, suddividendo il campo in 3 fasce.

Nel primo quadrante si svolge un 1vs1 (obiettivo dell’attaccante Blu è quello di segnare in una delle due porticine), nel quadrante centrale invece si svolge un 3vs3 con l’obiettivo di andare a servire il rispettivo attaccante; nel terzo quadrante si gioca un altro 1vs1 (questa volta però il difensore blu può utilizzare il portiere – l’attaccante verde deve segnare nella porta).

L’attenzione del mister deve sempre essere posta nelle zone di 1vs1;

l’attaccante deve fare smarcamento preventivo, questo infatti può essere servito direttamente dal proprio difensore (che salterebbe così l’intero quadrante centrale).

Il difensore invece deve essere bravo a fare chiusura preventiva e subito a staccarsi per poter ricevere lo scarico di uno dei tre centrocampisti.

I tempi del difensore sono diversi dai tempi dell’attaccante. “Più marco meno copro, più copro meno marco” frase cara a mister Viscidi.

Esercitazione 7: partita 3 colori su 3 settori

Si svolgerà un continuo 5vs3 sui due quadranti laterali.

I tre giocatori rossi andranno a creare la superiorità numerica in aiuto degli attaccanti in possesso di palla.

I tre difensori verdi, anche con l’aiuto del P, dovranno cercare di servire i due attaccanti che intanto faranno smarcamento preventivo nella fascia intermedia (i difensori avversari non potranno inizialmente entrare in questa fascia, ma aggrediranno solo una volta che gli attaccanti hanno toccato la sfera).

Al recupero del pallone da parte dei difensori, i rossi (jolly) si gireranno e andranno a fare la fase offensiva dalla parte opposta.

Variante: i difensori possono aggredire gli attaccanti che hanno fatto smarcamento preventivo solo dopo che questi toccano la sfera

Variante: i difensori possono aggredire gli attaccanti che hanno fatto smarcamento preventivo appena la palla viene servita verticalmente.

Variante: per avvicinare ancora di più l’esercitazione alla situazione reale in partita, si può accorciare la zona intermedia fino ad eliminarla.